Табобати артрозҳои буғумҳои зону дар хона

Ҳар рӯз зонуҳои мо бояд ба вазни бадан ва фаъолияти ҷисмонӣ тоб оваранд. Дар тӯли солҳо, пайҳо фарсуда шуда, дар буғум тағйирот ба амал меояд. Маҳз аз ҳамин сабаб аст, ки одамони калонсол артрозҳои буғумҳои зонуро аз сар мегузаронанд.

Остеоартритҳои буғумҳои зону (гонартроз) як патологияи дегенеративии буғумҳо мебошад, ки дар он пайҳо вайрон шуда, мушакҳо ва пайвандҳо осеб мебинанд ва устухонҳо деформатсия мешаванд.

Табобати артрозҳои буғумҳои зону дар хона як маҷмӯи муайяни амалҳоест, ки ҳолати беморро сабук мекунанд.

Агар табобат бо тавсияҳои тиббии салоҳиятдор пурра карда шавад, пешрафти беморӣ метавонад суст ва баъзан комилан қатъ карда шавад.

Аломатҳо ва сабабҳои артрозҳои муштарак

Аввалин нишонаҳое, ки гонартрозҳои узвҳои зонуро нишон медиҳанд, сахтии зону ва пайдо шудани дард пас аз машқҳои ночиз, хоб ва нишастан дар ҷои тӯлонӣ мебошад. Агар бемор каме гарм шавад, дард кам мешавад. Ҳангоми хам кардани зону аксар вақт садои гиря ба гӯш мерасад ва пас аз гипотермия дард бадтар мешавад.

Чунин аломатҳои беморӣ дар тӯли якчанд сол пайдо мешаванд ва баъзан ташвишоваранд. Агар мушкилотро табобат накунанд, бо мурури замон роҳ рафтан душвор мешавад, узвҳои зонуҳо деформатсия шуда, бе асобача ҳаракат кардан ғайриимкон мегардад.

Инҳо метавонанд ба суръатбахшии рушди патология мусоидат кунанд:

1. Вазни зиёдатии бемор, ки суръати пешравиро се маротиба зиёд мекунад.
2. Машқҳои мунтазам.
3. Ҷароҳатҳои meniscal, шикаста ва ҷароҳатҳои зону.
4. Нуќсонњо дар љойгиркунии устухонњо (X ва О-шакл). Онҳо бофтаи пайҳо ва буғумро дар маҷмӯъ деформатсия мекунанд.

Марҳилаҳои инкишофи артрозҳои буғумҳои зону

Марҳилаи 1

Пойҳо хеле хаста мешаванд, ҳаракат маҳдуд мешавад ва ҳисси чиркинӣ пайдо мешавад. Дарди буғумҳо инчунин ҳангоми истироҳат ва ҳангоми машқҳои тӯлонӣ рух медиҳад. Дар ин марҳилаи беморӣ деформатсияи зону вуҷуд надорад ва холигии муштарак танҳо метавонад танг шавад.

Марҳилаи 2

Артрозҳои деформатсияи буғумҳои зону, дараҷаи 2, табобати фаврӣ талаб мекунад, зеро дард шадид мешавад ва ҳаракатро маҳдуд мекунад. Одам дар масофаҳои дур ҳаракат карда наметавонад ва ба истироҳати зиёд ниёз дорад. Бо як зарбаи баланд ва деформатсия, ланг пайдо мешавад. Устухон калон шуда, остеофитҳо ба вуҷуд меоянд, дар ҳолати синовит моеъ ҷамъ мешавад.

Марҳилаи 3

Марҳилаи душвортарини беморӣ. Дард ҳатто ҳангоми истироҳат пайдо мешавад ва пой қариб бе ҳаракат мешавад. Фосилаи муштарак метавонад комилан аз байн равад.

Кӣ дар хатар аст?

• одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд;
• ҳар касе, ки тарзи ҳаёти нишастаро пеш мебарад;
• беморони осеби зону;
• варзишгарони касбӣ ва ҳаводор, ки ба зонуҳои худ фишори зиёд медиҳанд;
• одамоне, ки касбе доранд, ки ба зонуяшон фишори зиёд мегузорад;
• беморони гирифтори патологияи пайҳо ва устухонҳо;
• одамони гирифтори бемориҳои сироятӣ ва паразитарӣ.

Хамаи ин сабабхо инкишофи бемориро дар синни барвакт метезонанд ва ба рафти мураккаби бемори оварда мерасонанд.

Табобати артрозҳои буғумҳои зону

Дар айни замон, табибон як реҷаи муолиҷаро ҷудо намекунанд, зеро ягон доруи мушаххасе вуҷуд надорад, ки ба беморон ҳамон тавр кӯмак кунад. Ҳангоми банақшагирии табобат дар хона, табибон дараҷаи мушкилот, синну соли бемор, шиддати дард ва дараҷаи деформатсияи муштаракро ба назар мегиранд.

Аз ин чост, ки барои муолича кардани чунин беморй, бо истифода аз усулхои гуногуни таъсиррасонй ба зону бо гайрати калон муддати дароз ва гайратмандона табобат кардан лозим меояд.

Принсипҳои ғизо

Ҳама бояд фаҳманд, ки табобати артрозро дар хона бо ислоҳи парҳез оғоз кардан лозим аст. Дар ин ҳолат, афзоиши миқдори калтсий, витаминҳои "В" ва "Е" шарти ҳатмӣ ҳисобида мешавад. Организм метавонад ин элементҳоро аз гандуми сабзида, маҳсулоти ширӣ, бодом, ғалладона, нон ва макарон ба даст орад.

Намак бояд дар салатҳои гиёҳхорӣ ва сабзавот пас аз коркарди гармии зуд маҳдуд ва зиёд карда шавад.

Ҳар касе, ки ният дорад, ки артрозро дар ҳама гуна дараҷа табобат кунад, бояд аз парҳези худ меваҳои кислотадор, аз қабили грейпфрут, лимон, афлесун, инчунин машрубот ва қаҳваро истисно кунад. Миқдори гӯшти истеъмолшуда, инчунин меваҳои хушк ва ғалладона бояд кам карда шавад.

Гӯшти желе, ки аз шўрбои устухон тайёр карда шудааст, як табақи солим ҳисобида мешавад, зеро он бо коллаген бой аст, ки барои сохтани пайҳо ва моддаҳои устухон зарур аст. Истифодаи желатин, ки хондопротекторҳои асосиро дар бар мегирад, баробар муҳим аст.

Гимнастика

Ҳатто дар дараҷаи пешрафтаи артроз, табобат иҷрои се машқро дар бар мегирад:

1. Шумо бояд дар курсии баланд ё миз нишинед, то пойҳои шумо озодона овезон шаванд. Он гоҳ онҳо ба онҳо бо амплитудаи то 10 см сӯҳбат мекунанд. Ба беморони вазнин иҷозат дода мешавад, ки машқро ҳар соат 5 дақиқа ва барои беморони дигар 10 дақиқа ду маротиба дар як рӯз иҷро кунанд.
2. Дар курсӣ нишаста, пойҳои худро ба фарш гузоред. Ба ангушти пой такя карда, пошна аз фарш 12 см баланд мешавад ва баъд озодона меафтад. Пас аз 3 сония, машқ такрор карда мешавад. Барои ҳарду пои дардманд, машқ бо навбат иҷро карда мешавад.
3. Дар курсӣ нишинед ва пойҳои худро ба фарш гузоред. Сипас, ба пошнаи худ такя карда, истироҳат кунед ва оҳиста ангуштони пойҳоятонро ба фарш зада, на бештар аз 12 см баланд кунед. Дар байни машқҳо 3 сония танаффус гиред.

Массажи муштараки зонуҳо

Дар хона, шумо метавонед мустақилона дар буғумҳои зону бо артроз кор кунед, бо истифода аз зарбаҳо тавассути ангуштҳо, каф ва торсакӣ.

Дар зери таъсири зарбазанӣ, пӯст роҳҳои асабро фаъол мекунад ва ҷараёнҳои хунро ба вуҷуд меорад. Бо зарбаҳо тавассути ангуштони пахшшуда, таъсир ба мушакҳо, пайвандҳо, пайҳо ва капсулаи муштарак паҳн мешавад. Ҳамин тариқ, хун аз капиллярҳо бе осеб осонтар фишурда мешавад.

Табобат бояд аз задан бо ангуштони пахшшуда дар ҷойҳои дардовар оғоз шавад. Ба зону аз паҳлӯ зада мешавад. Задани буғумҳои хеле дарднок бояд то ҳадди имкон бодиққат анҷом дода шавад ва вақте ки он барқарор мешавад, онҳо бояд каме мустаҳкам карда шаванд.

Пайдоҳои осебдидаро бодиққат зада, баъд бо кафи пахшшуда ба тарафи рост, чап, пеш, ба пои рост, зери зону ва пои хамида задан лозим аст. Сеанс бо зарба задан ба охир мерасад.

Шумораи расмиёти зарурӣ:

• артрозҳои миёна - як маротиба дар як ҳафта;
• марҳилаи сабуки артроз - як маротиба дар 23 рӯз;
• артрозҳои шадид бо илтиҳоб ва варам - як маротиба дар ним моҳ.

Магнитотерапия

Ин тартибро метавон дар хона ба осонӣ анҷом дод ва зонуро минбаъд деформатсия намекунад. Солҳои зиёд терапияи магнитӣ дар амал санҷида шуд ва ҳамеша натиҷаҳои аъло нишон дод.

Буғумҳои зонуе, ки аз артроз осеб дидаанд, метавонад дар хона таҳти таъсири майдони магнитии заиф табобат карда шавад. Ин табобат гардиши хун ва мубодилаи моддаҳоро ба эътидол меорад. Ҳамин тариқ, хуруҷи моеъҳо аз бофтаҳо суръат мегирад.

Барои ҳалли мушкилот бо магнит, ба шумо лозим нест, ки амалҳои мураккабро иҷро кунед. Тартиб танҳо як магнити хурдро талаб мекунад. Дар як рӯз як маротиба майдони зонуи осебдидаро бо ҳаракатҳои даврӣ 20 дақиқа масҳ кунед. Давомнокии чунин табобат одатан то се моҳ аст. Баррасиҳои зиёде дар бораи табобати артрозҳои дараҷаи 2-и буғумҳои зону бо магнит мавҷуданд ва онҳо ҳама мусбатанд.

Табобатҳои гармидиҳӣ

Имконияти гузаронидани расмиёти гармидиҳӣ дар хона маҳдуд аст. Ба ҷои ин, шумо метавонед гармии тар ва хушк - ваннаҳои пой ва компрессҳоро истифода баред.

Ба оби то 45°С тафсонда намаки баҳр (як қошуқ дар як литр) илова кунед ва сипас онро ба зарфи баланд рехт, то зонуҳоятон дар он ҷо пурра ғарқ шаванд. Оби гарм ба васеъшавии рагҳои хун мусоидат мекунад ва намак моеъи зиёдатиро аз бофтаи периартикулярӣ хориҷ мекунад.

Реги бо намаки дағал ё омехтаи гиёҳҳои хушкро дар печи печи ё дар як табақи frying тафсонда, сипас бо маводи ғафс печонида, то ҳарорати хонагӣ хунук карда, ба зону мегузоранд. Пас аз чунин табобат, компресс партофта намешавад - он барои тамоми курс истифода мешавад.

Дар охири раванди гармидиҳӣ ба буғумҳои зону гел (марҳ)-и аз ҷониби духтур таъиншуда мемоланд. Ҳангоми васеъ шудани сӯрохиҳо, маводи мухаддир беҳтар ворид мешавад ва таъсири бедардсозанда дорад.

Табобат бо доруҳо

Дар хона, табобати артрозҳои узвҳои зонуи дараҷаҳои гуногуни мураккабро бо доруҳои маҳаллӣ бо таъсири зидди варам, зидди илтиҳобӣ, гармкунӣ ва бедардсозанда анҷом додан мумкин аст. Бартарии ин фондхо имконияти истифодаи дарозмуддат аст. Моддаи фаъоли атрафшон ба андозае ворид намешавад, ки таъсири тарафро ба вуҷуд орад. Ҳамин тариқ, доираи одамоне, ки ба онҳо табобат дастрас аст, васеъ мешавад, агар курси тазриқ ё лавҳаҳои дорои моддаҳои фаъол манъ карда шавад. Ин ба доруҳои NSAID дахл дорад, ки барои одамони гирифтори бемориҳои музмин ва шадиди меъдаю рӯда ва дигар бемориҳои узвҳои дохилӣ манъ аст. Вақте ки ба таври маҳаллӣ истифода мешаванд, онҳо сабукии дардро таъмин мекунанд ва илтиҳобро дар артроз рафъ мекунанд.

Дорухатҳои анъанавӣ барои табобати артрозҳои зону

Дар табиат растаниҳои шифобахши аҷиб маълуманд, ки барои истеҳсоли коллаген ва барқарорсозии моддаҳои пайҳо заруранд.

1. Желатин - табобати маъмул барои буғумҳо. Барои тайёр кардани дору бояд як қошуқ желатин гирифта, ба он чоряк пиёла об бирезед ва субҳ, вақте ки варам карда бошад, дар холӣ будани меъда истеъмол кунед. Барои курси пурраи табобатӣ ба шумо 150 г желатин лозим аст. Дору барои онҳое, ки лахташавии хуни баланд доранд, хилофи аст.
2. Данделион — гулхои тару тоза чидашударо дар зери об нагз шуста, баъд то хоидан мепазанд. Шумо бояд дар як рӯз то 5 гул бихӯред. Барои табобат дар зимистон, омода кардани баргҳои растанӣ бамаврид аст. Баргхоро сарфи назар аз таъми талхаш хар руз хоидан лозим аст. Алафи хушкро бо як стакан оби ҷӯшон рехта, тар мекунанд. Tincture Данделион таъсири аъло дорад. Шумо бояд онро дар як моҳ ба зонуҳои худ молед. Дард зуд аз байн меравад, аммо тартиб бояд идома ёбад. Барои тайёр кардани дору, бисёр сарҳои Данделион ҷамъ кунед ва бо онҳо як шиша пур кунед ва сипас онро бо спирт ё одеколони сегона пур кунед. Дар давоми як моҳ tincture омода мешавад.
3. Асал ва маҳсулоти занбӯри асал – давои беназир барои артрозҳои буғумҳои зону. Асалро бо тахтачаи гармкунак гарм карда, баъд ба ҷои зарардида молида, бо ҳаракатҳои сабуки даврашакл молида мемоланд. Раванд дар як рӯз як маротиба дар давоми ним моҳ гузаронида мешавад ва пас аз танаффус сессия боз такрор мешавад.
4. Бурдок – растании маъмул барои табобати буғумҳо. Ба шумо лозим аст, ки 6-7 барги лошака гирифта, бо тарафи пашми поён пӯшед. То хунук шудани он як табақи оби гармро ба ин стек гузоред. Зонуро бо равғани растанӣ молида, баргҳоро дар боло гузошта, бо полиэтилен ва дастмол печонида мешаванд.
5. Синквфоил ва цинквфоил (tincture) – решаи гулобӣ ва гулобӣ (2:1) бо арак рехта, барои 20 рӯз таом додан мемонанд. Маҳсулоти тайёр даҳонӣ, як қошуқ пеш аз хӯрок, барои як моҳ гирифта мешавад ва сипас танаффус мегирад. Маҷмӯи гиёҳҳо варамро дафъ мекунад, ҳаракати буғумҳоро зиёд мекунад ва чиркро аз байн мебарад.
6. Шарбати карам — ин маснуотро дар матои пашмин тар карда, ба чои дард молидан лозим аст. Тартиб пеш аз хоб гузаронида мешавад. Шарбати тайёр дар ҷои торик на бештар аз се рӯз нигоҳ дошта мешавад. Шумо метавонед аз баргҳои карам компресс тайёр кунед. Даруни барги онро бо асал молида, ба зону дард бимоланд. Он гоҳ бо полиэтилен ва матои пашмин дар як шабонарӯз мустаҳкам карда мешавад. Компрессро субҳ хориҷ карда, асали боқимондаро бо оби гарм хориҷ мекунанд. Курси табобат як моҳ давом мекунад.
7. Компресси шири ҷӯшон бо вуҷур – ба вуҷуҳи замин маҳсули шири ферментшударо илова кунед, бодиққат омехта кунед ва омехтаро ба буғуми зону молед. Пас аз изолятсия бо плёнка ва матои пагоҳӣ боқимонда бо рӯймолча тоза карда мешавад. Компресси вуҷур варамро дафъ мекунад ва дардро таскин медиҳад.
8. Ваннаи табобатӣ бо санавбар – растаниҳои сӯзанбарг ҳамеша барои табобати артрозҳои буғумҳо ва аксар вақт дар шакли ванна истифода мешаванд. Барои тайёр кардани омехтаи шифобахш, шохаҳои санавбарро бо сӯзанҳо, як ҷуфт решакан артишокҳои Ерусалим, 1 tsp гиред. turpentine, 1 кг намаки баҳр, 2 tbsp. л. асал Шумо метавонед дар чунин ҳаммом на бештар аз 20 дақиқа бимонед ва баъд пӯстатонро бо дастмоле пок кунед. Ба дарди буғум торчаи йод кашида, бо асал молида мешавад. Дар он чо торчаи бугишудаи равгани хукро низ меандозанд. Давраи муолиҷаи артроз ду ҳафта аст.

Остеоартрити зону як беморӣест, ки аксар вақт одамон бояд бо он мубориза баранд. Табобат дар хона ба пешгирии пешрафти беморӣ ва инчунин пурра барқарор кардани моддаҳои муштарак кӯмак мекунад. Гузашта аз ин, самаранокии усулҳо аз худи бемор ва хоҳиши барқароршавӣ вобаста аст.