Дарди пушт яке аз мушкилоти маъмултарини саломатӣ мебошад. Сабабҳои дард гуногунанд: аз фишори оддии ҷисмонӣ пас аз мавқеи нороҳатии бадан то ихтилоли шадид дар бадани инсон.
Намудҳои эҳсосоти дардовар
Поёни пушт қисми поёни пушт аст, ки аз қабурғаҳо оғоз шуда, дар устухони дум ба охир мерасад. Дарди камар метавонад бо тарзҳои гуногун зоҳир шавад: он метавонад шадид ё ғазаб, дарднок ё сӯзон бошад, он метавонад дар як ҷо мутамарказ шавад ё ба тамоми пушт паҳн шавад.
Вобаста аз давомнокӣ, дарди бел ба чунин гурӯҳҳо тақсим мешавад:
- давра ба давра, вобаста ба фаъолияти ҷисмонӣ, аз ҳад зиёд, хусусиятҳои бадан ё бемориҳои дохилӣ;
- доимӣ ё музмин, ки дар натиҷаи патологияи бебозгашт дар бемориҳои системаи мушакҳо ё бемориҳои рагҳои хунравии пойҳо ба вуҷуд меоянд.
Навъи охирин аксар вақт равандҳои илтиҳобӣ ё дегенеративиро дар бофтаи устухон ё пайҳоз ҳамроҳӣ мекунанд, ки комилан табобатшаванда нестанд, онҳоро танҳо дар муддати кӯтоҳ коҳиш додан ё қатъ кардан мумкин аст.
Чаро нороҳатӣ пайдо мешавад?
Дард дар минтаќаи камар окибати рост ќадам задани одам аст, ки дар он бори калон ба сутунмўњраи камар меафтад. Асоси сутунмӯҳраро бофтаи устухон ташкил медиҳад ва дар атрофи он решаҳои асаб мавҷуданд, ки сигналҳои дардро мефиристанд.
Агар шахс муддати дароз дар як мавқеъ нишинад, пас ҳангоми истодан «лумбаго» ба амал меояд, ки ба ӯ имкон намедиҳад, ки рост шавад. Сабаби ин метавонад фишурда шудани нугҳои асаб дар наздикии сутунмӯҳра, варам дар мушакҳо, дискҳои байни сутунмӯҳраҳо ё пайвандҳо бошад.
Барои ташхиси мушкилот аз муоинаи берунии сутунмӯҳра аз ҷониби духтур ва муоинаи иловагӣ гузаронидан лозим аст:
- ташхиси рентгенӣ;
- томографияи компютерӣ (КТ) ё томографияи магнитии резонансӣ (MRI).
Сабабҳои асосӣ
Дарди пушт аз рӯи пайдоиш ба 2 гурӯҳ тақсим мешавад:
- ибтидоӣ, ки дар натиҷаи рушди патологияҳо дар минтақаи сутунмӯҳра, тағйироти функсионалии мушакҳо, буғумҳо, дискҳо, пайвандҳо ва риштаҳо;
- дуюмдараҷа, ки бо ҷароҳатҳои сутунмӯҳра алоқаманданд, инчунин сироятҳо ва бемориҳои гуногуни узвҳои дарунӣ, ки дар минтақаи коси хурд ҷойгиранд.
Сабабҳои маъмултарини дард дар минтақаи lumbar аз бемориҳои зерин иборатанд:
- Лумбаго. Он ҳамчун дарди шадиди ногаҳонӣ дар минтақаи камар аз сабаби тағйироти патологӣ дар сутунмӯҳраҳо зоҳир мешавад.
- Остеохондроз. Як қатор бемориҳои табиати илтиҳобӣ ё дистрофиро дар бар мегирад, ки дар вайрон шудани чандирӣ ва мустаҳкамии дискҳои байни сутунмӯҳраҳо, суст шудани сатҳи устухон ва бофтаҳои пайҳо бо осеби асабҳо зоҳир мешаванд. Баромади диски байни сутунмӯҳраҳо ба яке аз марҳилаҳои остеохондроз мансуб аст, ки дар он баромади пайҳо ба амал меояд.
- Sciatica. Ҳангоми илтиҳоб ё фишурдани асаби сина ба амал меояд; дард аз пушт сар шуда, ба қафои як пояш паҳн мешавад.
- Радикулити камар. Он метавонад ҳангоми хам шудан, атса задан ё хандидан, аз илтиҳоби нӯгҳои асаб ба вуҷуд омада, боиси вайрон шудани ҳассосият ва аз даст додани қобилияти ҳаракат мегардад.
- Сколиоз каҷшавии сутунмӯҳра ба як тараф аст, ки дар асимметрия дар баландии китф, ҳолати бад ва ташаккули теппа зоҳир мешавад. Сабаби ин беморӣ паст шудани функсияҳои мушакҳо ва устухонҳои скелет мебошад.
- Спондилитҳои анкилозӣ як бемории музминест, ки бо аз даст додани ҳаракати муштарак бар асари афзоиши бофтаи пайвандак дар минтақаи камар ва дигар минтақаҳо ҳамроҳӣ мекунад.
- Артрит ревматоидӣ як илтиҳоби музмини буғумҳо, аз ҷумла буғумҳо мебошад.
Одамоне, ки муддати тӯлонӣ дар ҳолати ногувори бадан (дар назди компютер нишастан ё болои катҳои боғ хам мешаванд), ки боиси танг шудани мушакҳо ва спазмҳои мушакҳо мегардад, ба бемориҳои сутунмӯҳра майл доранд.
Бемориҳои узвҳои дохилӣ низ метавонанд боиси дарди пушт гардад:
- аксар вақт дард дар гурдаҳо ба амал меояд (пиелонефрит, норасоии гурда, сангҳо, колик);
- бемориҳои системаи ҳозима ва рӯдаи меъда (холецистит, панкреатит, аппендицит, adhesions пас аз ҷарроҳӣ) - аксар вақт бо дарди ғазаб дар минтақаи lumbar инъикос меёбад;
- агар шуш осеб дида бошад (пневмония), дар минтақаи камар, махсусан ҳангоми сулфа эҳсоси дард пайдо мешавад;
- сили устухон ва дигар сироятҳо;
- варамҳои афзояндаи бад ё ашаддӣ, ки дар самти нахҳои асаб дар пушт афзоиш меёбанд.
Дар мардон
Дардҳои даврии поёни пушти сар метавонад дар мардон ҳангоми фаъолияти вазнини ҷисмонӣ, ҳангоми кор дар сардӣ ё дар лоиҳаи қавӣ пайдо шавад.
Илова бар ин, дард барои баъзе бемориҳои мардона хос аст:
- бо простатит, онҳо гоҳ-гоҳ пайдо мешаванд ва ба пушт шуоъ мекунанд, ки бо заъфи умумӣ ва табларза ҳамроҳӣ мекунанд;
- бо эпидидимит (раванди илтиҳобӣ дар эпидидимис) дар қафа бо бозгашт ба пушт ҷойгир карда мешаванд.
Дар занон
Дард дар минтақаи lumbar дар занон метавонад дар заминаи бемориҳои гинекологӣ рух диҳад ё равандҳои муайяни физиологиро дар бадан ҳамроҳӣ кунанд:
- бо илтиҳоби замимаҳо (аднексит), онҳо аз шиками поёни шикам оғоз ёфта, баъд ба қафо шуоъ мекунанд;
- дар давраи таваллуди кӯдак, дар зери фишори ҳомилаи афзоянда (аз моҳи 5-уми ҳомиладорӣ) он метавонад дар пушт дард кунад ва ба сутунмӯҳра радиатсия кунад, агар хатари бачапартоӣ вуҷуд дошта бошад, онҳо дар шакли кашишҳо зоҳир мешаванд;
- Ҳангоми менопауза, дард локализатсияро тағир медиҳад, аз сар ба сандуқ ё пушти поён ҳаракат мекунад; онҳо дар натиҷаи тағирёбии сатҳи эстроген дар хун ва гардиши сусти узвҳои коси хурд ба вуҷуд меоянд.
Занҳо дарди пушт ва зиёд шудани шубҳаро эҳсос мекунанд. Онҳое, ки бо фишори асаб алоқаманданд, бо ислоҳи психологӣ муносибат мекунанд.
Усулҳои рафъи дард
Барои дарди пушт пас аз аниќ кардани сабаб ва ташхиси бемории аслї, невропатолог доруњои дардоварро дар шакли малњам, њаб ё тазриќ таъин мекунад. Истифодаи онҳо имкон медиҳад, ки бемор худро беҳтар ҳис кунад, то эҳсосоти манфиро рафъ кунад ва зиндагии муқаррариро пеш барад.
Гурӯҳҳои асосии доруҳои дардовар:
- анальгетикҳо;
- доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ дар шакли планшет;
- доруҳои гормоналии стероид;
- сӯзандоруҳо барои рафъи спазмҳо ва илтиҳоб;
- релаксантҳо, ки ба паст кардани оҳанги мушакҳои скелет мусоидат мекунанд;
- барои чурраи сутунмӯҳра хондропротекторҳо истифода мешаванд;
- атрафшон, гелҳо ва шамъҳо;
- часпакхо ва стикерхои шифобахш.
Доруҳо на танҳо дардро сабук мекунанд, балки гардиши хунро ба эътидол оварда, бофтаҳои асабро барқарор мекунанд.
Ҳама доруҳо таъсири тараф ва зиддият доранд, бинобар ин онҳо танҳо пас аз машварат бо духтур истифода мешаванд.
Дар ҳолатҳои махсусан вазнин, маводи мухаддир истифода мешаванд, ки дардро тавассути таъсир ба системаи асаб кам мекунанд. Бо вуҷуди ин, вақте ки онҳо дар муддати тӯлонӣ истеъмол карда мешаванд, метавонанд ба одатдароварӣ табдил ёбанд.
Табобат
Пас аз муайян кардани сабаби дарди пушт, табобати комплексии бемории асосӣ гузаронида мешавад.
Бо иҷозати духтури муолиҷа метавонад усулҳои алтернативӣ истифода шавад:
- курси массажи табобатӣ;
- терапияи дастӣ, ки бояд танҳо аз ҷониби мутахассисони баландихтисос барои пешгирӣ кардани мушкилот анҷом дода шавад;
- акупунктура (барои рафъи шиддати мушакҳо ва дард кӯмак мекунад);
- терапияи ҷисмонӣ ва йога.
Барои халос шудан аз дарди камар, дорухатҳои халқӣ низ истифода мешаванд:
- Чой аз барги берч ва лингонбери. Омехтаи хушкро бо оби ҷӯшон пухта, дар қисмҳои хурд дар давоми рӯз менӯшанд.
- Малҳаме, ки аз равған бо иловаи сирпиёзи резашуда ва решаи занҷабил тайёр карда мешавад. Он бояд ба ҷои дард истифода бурда мешавад.
Пешгирӣ
Барои пешгирӣ кардани дарди ногувор дар пушт, шумо бояд қоидаҳои асосии пешгирӣ риоя кунед:
- дар болои кати нимсахт хобидан, мавқеи дурусти физиологиро гирифтан;
- дар ваќти дар як мавќеъ муддати дароз нишастан ногањон аз љой бархезед; ба шумо лозим аст, ки танаффус гиред, гарм кунед ё машқ кунед;
- аз ҳаракатҳои ногаҳонӣ ва хам шудан худдорӣ намоед;
- мачмуи харрузаи машкхои махсуси гимнастикиро барои машк кардани тамоми узвхои сутунмӯҳра иҷро кунед (танҳо бо иҷозати духтур).