Бемории, ки перетекает дар хроническую шакл ва зарар межпозвоночные дискҳо ва хрящи, ном остеохондроз сутунмӯҳраам зиед аст. Оғоз инкишоф, одатан, баъд аз 25-30 сол музмин барои ба миен меояд, аллакай наздик ба 40 медиҳад. Остеохондроз, яке аз сабабҳои бештар маъмул аст, дард бозгашт поении.
Чӣ гуна аст, остеохондроз
Таҳти ин мафҳуми мавҷуд аст, дар намуди беморӣ, поражающее бофтаи сутунмӯҳраам зиед аст. Бо мурури замон позвоночный риоя сжимается ва раздавливает дискҳо. Ин дискҳо лозим аст, ки барои таҳким ва подвижности позвонков. Андозаи межпозвоночных дискҳои тағйир меебад, ки онҳо даст ба қадри кофӣ озуқаворӣ ва перестают вазифаҳои худро. Ҳангоми запущенной марҳилаи остеохондроза бозгашт метавонанд ба амал грыжи е искривление сутунмӯҳраам зиед аст. Аксар вақт ин беморӣ мегардад сабаби маъюбӣ.
Сабабҳои
Ҳақиқиро бо сабабҳои пайдо шудани чунин недуга, чӣ тавр ба остеохондроз сутунмӯҳраам зиед то ҳол номаълум духтурон, вале вуҷуд доранд, ки баъзе омилҳои рушди беморӣ, масалан:
- Дили ва харидорӣ киштзор позвоночного сутун аз частых falls, дар роҳҳо.
- Бад генетика ва бемории сутунмӯҳраам зиед дар рўи.
- Пиронсол синну сол, вазни барзиед якрав.
- Плоскостопие, вайрон кардани бирез ва бемориҳои дигар системаи мушакҳо.
- Вайрон кардани љисми.
- Сидячий тарзи ҳает ва атрофированные мушакҳои.
- Ҳаракатҳои якбора е хеле қавӣ нагрузка дар мушакҳо ва устухон, несимметричные ҳаракати ҳангоми хасташавӣ ва е кор.
- Несбалансированное хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо, тамокукашї, истеъмоли маводи мухаддир ва машрубот.
- Манфии шароити муҳити зист, аз ҳад зиед баланд харорати пасти ҳарорат ва бад экология.
- Либосҳое нодуруст мегирад пойафзол ва баланд каблуков.
Ин танҳо асосии омилњои, ки таъсир ба рушд ва ҷараени беморӣ. Недуг ба миен меояд дар назди мардум, бо вазнин ба шахсони воқеӣ мушкилӣ рушд мекунанд. Масалан, штангисты, грузчики, гимнасты е сохтмончиен. Доимии стресс, нокифояи ҷисмонӣ нагрузка ва ѓизо низ метавонанд сабаби рушди чунин беморӣ, ба монанди остеохондроз сутунмӯҳраам зиед аст.
Остеохондроз сутунмӯҳраам зиед дар калонсолон ва таснифоти он
Рушди бемории метавонад начаться ҳанӯз дар синни наврасї чун позвоночный риоя танҳо успевает ба воя. Аммо бо мурури замон ин масъала аташаке. Кудакон бисер двигаются, шахсони воқеӣ кор, инчунин сбалансированное хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо баланд мазмуни витамини кӯмак фаромӯш бораи остеохондрозе.
Аммо бо калонсолон ҳамаи одамон гуногун. Остеохондроз сутунмӯҳраам зиед аз калонсолон вобаста ба возрастными тағйирот, яъне — бад хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо ва гардиши хун хрящевой ва устухон. Межпозвоночные дискҳо калонсол инсон фарқ худ строением, онҳо ҳеҷ худ хун, бинобар ин, онҳо даст ба ғизо ва оксиген аз дигар матоъҳои. Хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо таъмин хрящевой бофтаи — вазифаи асосӣ дар мубориза бо остеохондрозом. Ин корро метавон танҳо аз иҷрои машқҳои, ки муносиб маҳз барои гурӯҳи мушакҳои аз бозгашт. Ҳамчунин кӯмак хоҳад кард, физиотерапия, масҳ ва ғизои дуруст.
Аз рӯи маълумоти олимон ИМА заболеваемость зиед бо ҳар мебошад.
Остеохондроз сутунмӯҳраам зиед дар калонсолон дар Иелоти Муттаҳидаи амрико обнаруживается бештар аз 30% аҳолӣ, ки ин рақам growing. Он пайдо мешавад, ки бештари мардон, ки ягон бартарӣ сидячий тарзи ҳает е машғул вазнин ба шахсони воқеӣ мушкилӣ рушд мекунанд. Дар Русия рақамҳо ҳам sadder. Зиеда аз 50% аҳолии калонсол утрачивают қобилияти кории маҳз аз масъалаҳои бо системаи асаб ва опорно-двигательного дастгоҳи.
Дард бозгашт поении, шее ва сари снижают deadlift ба ҳает. Инсон мегардад пассивным ва раздражительным. Аксар вақт рӯй депрессия дар миени бадшавии саломатӣ. Одатан, остеохондроз дорои як қатор касалиҳои ҳамроҳ, тайер, ба монанди музмин эҳсосӣ перенапряжение, дарди мигрен ва бемории сердечной системаи.
Позвоночный остеохондроз: нишонаҳои ва диагностика
Симптоматика бемории мазкур равшан выражена, спутать он бо чӣ гуна душвор аст.
Барои пешакӣ оид ба муайян остеохондроз зарур аст, дар хотир доред, ҳамагӣ чанд асосии аломатҳои ва муроҷиат барои квалифицированной истифода.
Аз ҳама аст, 4 намуди бемории: шейный, поясничный, грудной ва омехта, яъне якбора дар якчанд ҷойҳои позвоночного сутун.
Нишонаҳои вобаста ба намуди каме фарќ мекунад:
- Барои поясничного остеохондроза свойственна непрекращающаяся дард бозгашт поении, ки баъзан мегузарад, вале аксар вақт сменяется острыми приступами.
- Дард метавонад зиед ҳангоми шахсони воқеӣ упражнениях е якбора ба движениях.
- Бештар аз дард фарқ дар стреляющую. Метавонад отдавать дар мақомоти минтақаи коси хурд, крестец ва ҳатто дар пойҳои.
- Ҳассосияти пои қисман нарушается ва дар сурати зиеда аз запущенной шакл ва умуман пропадает.
- Шахсе душвор наклоняться ва кор повороты туловищем, больной кӯшиши наҷот додани як ва ҳамон позу ба таҳвили худ бимонд.
Симптоматика шейного остеохондроза чанд фарқ мекунад:
- Ҳозир зуд-зуд дарди сар, ки мегузаранд, ки ҳатто баъди татбиқи қотилони дард, мустањкам ҳангоми повороте сар ва наклонах.
- Больной метавонад эҳсоси қавӣ чарх њангоми гардиши сари.
- Дард аз шейного шӯъбаи отдает дар пушти ту, дасти грудную клетку.
- Аксар вақт ба миен меояд бадшавии назари ва слуха, дар назди чашмони popping то қабоҳаткор торик, душвор сфокусировать назар дар кадом ягон объект.
- Метавонад ощущаться онемение забон, инчунин намоен тағйир додани овоз.
Грудной остеохондроз, аксар вақт мумкин аст, ки спутать бо шейным overlooking, вале як чанд отличительных чиз:
- Бемор метавонад ба сар дарди сина, лопатках ва дасти.
- Ҳангоми переохлаждении меояд намоен бадшавии, болевой пайдошудаи низ зиед мешавад дар шаб е дар назди шахсони воқеӣ нагрузках.
- Аксар вақт ба инсон душвор аст, ки ба кор чуқур вдохи ва выдохи, грудная қафас агар сдавлена.
- Дар пӯст пайдо goosebumps е таъсири фурӯзон, зуд замерзают по ва дасти.
- Дард ҳангоми суханронӣ намуданд зуд рафтор е давидан.
Диагностика
Барои он, ки гузошта ташхис, духтур осматривается бемор гуногун низомномаҳо — истода, дар ҳоле ки ба паҳлӯ, нишаста, дар ҳаракат аст ва танҳо. Аз ин рӯ, ҳангоми машварат муҳим аст, ки ростқавлона шумо мегӯям, дар бораи худ ҳамаи жалобах, ҳатто агар дард каме зиед мешавад, ҳангоми кашле е чиханье. Он, ҳамчунин, метавонад ба он таъсир расонад минбаъдаи ташхис. Барои тасдиқи е баръакс раддия мавҷуд будани бемории муқаррар як қатор иловагӣ сахтафзор тадқиқотҳои. Баъзе аз маъмултарин намудҳои ин МРТ, рентгенография ва муфассал....
Позвоночный остеохондроз, нишонаҳои он аксаран кӯмак ба ошкор ҳанӯз ҳам баъзе беморї, ба монанди кифоз, межпозвоночные грыжи ва протрузия дискҳои, бояд муайян ва ба назди духтур.
Ба маблағи машғул самолечением ва фидо боздид ба доктору дар табиқи. Аз ин вобаста аст, ки на танҳо мавҷудияти болей баргашт, балки полноценность ҳает.
Остеохондроз сутунмӯҳраам зиед аст: табобат медикаментозное ва оперативное
Табобати ин хавфнок аст недуга аз тарафи тақсим 2 намуди — консервативное ва оперативное дахолати. Интихоби дуруст табобат метавонад танҳо мутахассис, аксар вақт пациенту зарур бошад машварат дарҳол якчанд нафар табибон — невролога, хирурга ва травматолога.
Зиеда аз запущенные шаклҳои бемории метавон ислоҳ танҳо ба воситаи ҷарроҳӣ. Минбаъд талаб консервативное табобат, ки кӯмак мекунад, ки ба бадан. Послеоперационный давра дар бар мегирад массажи, физиотерапию ва ѓизои.
Табобати медикаментозное
Аксар вақт ба духтур таъин мекунад, ки ҳангоми ошкор намудани чунин беморӣ, ба монанди остеохондроз сутунмӯҳраам зиед аст, ки табобати доруворӣ таваҷҷӯҳ зоҳир намуд. Он совмещают дар якҷоягӣ бо муайян ѓизои, ки дар бар мегирад, ки дар режими бештар моддаҳои минералӣ ва витаминҳо ба мушоҳида мерасад. Бузург истеъмоли витамини зарур аст, ки ҳангоми қабули доруворӣ, ки ба онҳо на он таъсири манфии устухон, дилу сосудистую системаи ва ЖКТ.
Табобати остеохондроза сутунмӯҳраам зиед аст, бо истифода аз доруворӣ метавонад дар бар гирад якбора чанд намуди:
- Истифодаи анальгетиков ва противовоспалительных маводи мухаддир.
- Спазмолитический маҷмўи.
- Антиоксидантҳо.
- Микроциркуляция хун.
- Маводи мухаддир барои барқарорсозии хрящевой матоъ.
Вале ба маблағи умед танҳо ба дору. Аксар вақт ин гуна "ғайрифаъол" табобат медиҳад нужных натиҷаҳои, ва баъзан умуман рӯй берун шавад бефоида бо усули. Муњим он аст, ки танҳо мунтазири беҳтар ва машғул шудан ба саломатии худ ва шакли ҷисмонӣ. Ҳатто ҳангоми запущенной шакли беморон иҷозат дода, як қатор машқҳои ҷисмонӣ, ки барои баланд бардоштани тонуса мушакҳо ва беҳтар намудани гардиши хун.
Консервативное табобат ҳамеша бояд иборат аз якчанд усулҳо, мисол:
- Варзиши гимнастикаи.
- Мануальная табобат ва массажи.
- Физиотерапия тиббӣ аппаратами.
- Сбалансированная ѓизо ва кор бо вазъи бемориҳои рӯҳӣ дар ҳолати стресс аст,.
Дар бисер мавридҳо ба беморон кӯмак мекунад, ки ЛФК, массажи ва мануальная табобат. Аксари табибон гуфта обойтись дар табобати бе доруворӣ, зеро ҳамаи доруворї маводи мухаддир на танҳо лечат, балки наносят муайян зарар бадан.
Масҳ ва мануальная табобат
Аксар вақт беморон отправляются барои табобат ба мануальным терапевтам. Вале ин танҳо пешгирии беморӣ е як роҳи бузург ба тез њамасола аз дард. Расмиети бояд иҷро шавад, танҳо опытными мутахассисони. Аксар вақт беморони пешниҳод воқеъ қурби масҳ е ҳатто иглоукалывания. Ба интихоби массажиста бояд баланд муносибат бо ифтихору эҳтиет, зеро ҳар неверное ҳаракати метавонад расонидани дард ва ҳатто зарар сутунмӯҳраам зиед аст.
Иглоукалывание кӯмак мекунад, ки боиси дар меъери гормональный замина, ба дард ва судоргаҳо, баргардонад, вилоятиву ҷумҳуриявӣ ҳидоят менамоянд мышцам.
Физкультура
Баланд бардоштани самаранокии масҳ ва доруворӣ, ки мумкин аст, бо истифода аз машқҳои. Вале бояд дар хотир доред, ки иҷрои онҳо лозим аст, ки мунтазам ва бе фанатизма. Ҳамчунин нест машғул ба варзиш дар вақти бемории марговар. Аввал лозим аст, ки ба сабукгардонии шиддат ефтани. Махсус маҷмӯи машқҳои бояд интихоб кунад, то ба духтур, он вобаста аз давраи беморӣ. Аммо аз ҳама бештар ин оддӣ гимнастические ҳаракати бе якбора доштанд.
ЛФК кӯмак мекунад, ки ба болевой пайдошудаи, таҳкими мушакї каркас ва талоқ судоргаҳо. Методикаи масҳ ва тарбияи ҷисмонӣ аксаран имконият медиҳад, ки отодвинуть дар burner бозгашт истифодаи воситањои доруворї.
Физиотерапия
Ин расмиети қисми муҳими дар табобати. Пациенту дар давраи послеоперационной таҷдид е ҳамчун илова ба ҷазои асосии табобати метавонанд таъин намудҳои зерин табобати:
- Ударно-волновой усули.
- Магнитотерапия.
- Лазерное табобат.
- Бальнеотерапия.
- Детензор е вытяжение сутунмӯҳраам зиед аст.
- Вибромассажеры.
Ҳар як усули дар ҳақиқат мерасонад, ки таъсири мусбат оид ба љисми, вале гузаранд чунин табобат бояд аз рӯи таъинот ва таҳти назорати доктори.
Табобати народными воситаҳои
Ба ноющую дард е судоргаҳо метавонанд ва вакилони мардумӣ усулҳои. Масалан, растирки гуногун аз наботот ва решаҳои, овечья пашм е пчелиный заҳри.
Бисере аз вакилони мардумӣ воситаҳои мумкин истифода ҳам шифоҳӣ ва ҳам наружно — растирки, компрессы ва ванночки. Вале бояд донист, ки сабаби ое шумо аллергию баъзе унсурњои иљрои. Диққати махсус бояд дода растиркам ва мазям дар асоси заҳролуд растаниҳо. Ба замми ин, баъзе растаниҳо метавонанд маблағи таъсири доруворӣ. Муҳим машварат бо корманди хадамоти бехатарӣ пеш аз совмещением асосии табобати.
Бисер растирки ва аппликации дод согревающий таъсири, ки ба таъмин намудани ҷараени хун ба поврежденным дискам.
Овечья е собачья пашм дасткола дард, инчунин судоргаҳо ва отеки. Хуб прогревают больное ҷои. Ҳамчунин, то гарм остеохондроз кӯмак мекунад, аппликации аз керосина ва собун. Барои ин зарур аст, ки смочить ҳает-матоъ дар керосине, отжать ва намылить вай. Матоъ бояд замима ба пӯст ва обмотать гарм платком. Назари худро ба 1-2 соат, armband зарур аст, ки ба ҳангоми ҳар дискомфорте.
Ѓизои
Намак — дар ин ҷо аз он бояд даст кашад, дар навбати аввал ҳангоми мавҷуд будани остеохондроза. Вале муҳим аст, ки тадриҷан снижать шумораи ин маҳсулот. Ҳамчунин истисно аз парҳез лозим аст, ки қаҳва, газировку ва хеле ширин озуқаворӣ. Ҳангоми лишнем champion тавсия дода мешавад, ки талоқ хлебобулочные маснуоти ва бетараф нон иваз ба buns бо отрубями е сухое кукиҳо.
Қисми асосии озуқаворӣ бояд иборат аз ҳайвонот сафедањо — гӯшти парранда, моҳӣ, молок ва тухм. Дар бораи фруктах ва овощах фаромӯш кард ба маблағи на он. Бисер витамини мавҷуд дар капусте, перце, сабзӣ, сельдерее ва петрушке! Арзиши бадастоварда ҷуброн намояд майонез ва подсолнечное равғани беҳтар аст, иваз дар олив бо якчанд ложками афшураьо лимӯ.
Барои барқарор намудани хрящевой бофтаи муҳим аст, ки истеъмоли витаминњо A, C, D, B, калсий, магний ва манган. Ҳамаи ин мавҷуд, ба мигдори калон истеъмол дастрас маҳсулоти — чормащз, панир, баргҳои салат, сангпушти баҳрӣ моҳӣ ва равған. Больному зарур аст, ки ба таъмин намудани истеъмоли зиеди калсий дар якҷоягӣ бо магнием, дар акси калсий на усвоится ва хоҳад вымываться аз устухонҳои худ берун овард, ки манфӣ скажется дар динамикаи табобат.
Ањвол
Агар не, барои табобати ҳар беморӣ, пас он вызовет мушкилии. Остеохондроз қодир ба инкишоф, радикулит, грыжу, гипертонию ва межреберную невралгию.
Таъсири сахт бештар идома ин яраи ва инфаркт, инчунин газаки седалищного асаб. Яке аз опаснейших душвории — ин сдавливание позвоночных артерий. Маҳз онҳо доставляют дар мағзи сари оксиген, бе ин баланд хатари ба миен омадани мушкилоти бо сердечнососудистой системаи, вайрон кардани слуха ва назари.
Пешгирии
Ба хотири роҳ надодан ба чунин беморї заруранд занони калонсол мунтазам дар дарсҳо ба варзиш — йога, шиноварӣ, медаванд.
Нигоҳубини дурусти осанке, инчунин дар бораи рӯи мизу бо пуртазоди ҳақиқӣ илм-ҳимоят, ки ба нигоҳ бозгашт оилаи. Отличной профилактикой табдил махсус массажный матрас.
Кӯшиш кунед, ки ое пӯшидани вазнинии дар як тараф ва кор несимметричные машқҳои ҳангоми тренировках.
Интихоб пояфзол бо дурусти колодкой ва амортизирующей подошвой.
Хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо қисмати муҳими ҳангоми мубориза бо остеохондрозом, аз ин рў риоя намудани ғизои солим — яке аз қоидаҳои most муҳим.