Шейный остеохондроз: нишона ва табобат

Табобат ҳангоми обострении остеохондроза мегузарад, таҳти назорати духтур, риояи самтҳо.

Табобати обострения шейного остеохондроза

Дар вақти обострения духтур порекомендует қатъ дарсҳо ба варзиш. Допустимо шиноварӣ бо шарти он, ки пас аз ҳавзи больной гармӣ оденется

Муњим он аст, ки переохлаждаться. Бо барқу гармӣ ба маблағи парҳезгорон

Фаъолона гармӣ (грелки, согревающие расмиети) хоҳад дард. Нигоҳ чашм аз барои больное ҷои он буд, укутано гарм платком.

Успокоит дард низомнома дар ҳоле ки ба паҳлӯ дар боку бо подтянутыми коленями. Поза мусоидат растяжению сутунмӯҳраам зиед аст, расслаблению ущемленного асаб. Ҳангоми обострении нест истифода масҳ. Имконпазир аст сабук поглаживания бо истифода аз қотилони дард мазей, гелей. Баъд аз амалиети дастикорї больное ҷои ба маблағи укутать, дод пациенту поспать.

Давраи обострения остеохондроза давом 3 – 5 рӯз. Вобаста ба дараҷаи вазнинии беморӣ, миқдори беморони позвонков, синну соли бемор, риояи тавсияҳои духтур. Баъди затихания дард, ба маблағи аст оғоз ба ҳаракат. Вале оҳиста-оҳиста, на переохлаждаться.

Чаро бемории обостряется

Лозим ба едоварист, ки дар раванди обострения аст, вобаста ба марҳилаи он ба миен омада метавонанд дар ҳама гуна аз онҳо, аз ибтидоӣ то охирин. Ташаннуҷи ҳамеша предшествуют, ки сабабҳои он. Онҳо асосии рӯйхати назар аст.

1. Бемор совершал, ки ҳаракатҳои якбора.
2. Дар шейную минтақаи шуд чрезмерная нагрузка.
3. Рӯй мухлат ба тарозуи е онҳо муддати интиқоли.
4. Сабр аст, ки дар ҳолати стресс е вазъияте, ки нервничает.
5. Произведенный на корманди хадамоти бехатарӣ масҳи. Е мутахассис медонист дар бораи доштани бемор остеохондроза, зеро он он ҳушдор дод.
6. Мушоҳида резкие ларзиши погодных шароити.
7. Бемор гирифта лату тамоми бадан е застудил шейную минтақаи.
8. Баъд аз бани е сауны бемор окунулся дар прорубь е танҳо холодную об.
9. Синну соли бемор назарраси, ки ба он межпозвоночные дискҳо стерлись ва повредились аз возрастного изнашивания.

Агар муносибат остеохондроз, дар ҳар кадомро, ки марҳилаи ӯ ҳеҷ менамуд, обострения возникнут ҳатман дер е зуд. Нишонаҳои обострения остеохондроза гардан бояд донад ва хуб дарк намоянд, дифференцируя аз аломатҳои дигар позвоночных ба замини мурда ҷалб мекунад.

Нишонаҳои обострения

Яркость выраженности нишонаҳои вобаста ба марҳилаи патологи ва дараҷаи он прогрессирования.

Онҳо номгӯи оянда.

1. Дард дар соҳаи темени.
2. Паст кардани кожной ҳассосияти теменной озоди.
3. Дард аз як тараф гардан.
4. Болевые ҳангома дар ключице ва болои китфи ӯст.
5. Вазнинии забони.
6. Перебои бо дыханием, он ровное.
7. Soreness сердечной вилоят.
8. Болевые миллатгароии дар ҳуқуқи подреберье.
9. Дарди сар, бо фишор дар чашм, е односторонняя дарди сар, танҳо дар қисми он.
10. Хруст, ки ҳалқаҳо дар шейной минтақаи пушти ҳангоми амалӣ намудани нишебӣ, кивка сари ин е он буред.
11. Туман дар назари, қабоҳаткор е нуқтаҳои, слуховые вайрон ва оҳангҳои занг, ки дар гӯши.
12. Soreness ва сустшавии мушакҳо дар дасти худ, то хасу.

Ба маълумоти нишонаҳои мушкил ҳеҷ аҳамият дод, ва бо вуҷуди ин ҳастанд, беморон, ки ҳатто дар вазъи баамаломада на шитобон ба сафар духтур, ва кӯшиш ба кӯмак ба худ домашними воситаҳои

Ѓизои

Дар вазифаҳои парҳез ҳангоми остеохондрозе дохил мешаванд:

• нормализация мубодила равандҳои;
• огоҳӣ отложения калий дар позвоночнике;
• барқарор намудани нарушенной хрящевой сохтори;
• таҳкими малул межпозвонковых дискҳои;
• паст кардани избыточного вазн ва пешгирии камтар фарбењї. Маълум аст, ки излишний вазни меафзояд сарбории оид ба позвоночник ва провоцирует рушди остеохондроза, аз ин рӯ, дар беморони бо ин беморӣ аксар вақт диагностируется фарбењї.

Диетическое хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо бояд подбираться лечащим духтур вобаста ба мавҷуд будан/набудани касалиҳои ҳамроҳ, тайер. Ягонаи ѓизо ҳангоми остеохондрозе нест.

Дар асоси лечебного озуқаворӣ ҳангоми шейном ва поясничном остеохондрозе барои беморони дорои дахлдор дар асоси меъери вазни бадан, метавонад взята Ѓизои № 15, ки дорои заруриро макронутриенты, моддаҳои маъданӣ ва зиед маблағи жиро/водорастворимых витаминњо, ғ. Энергетическая арзиши ѓизо дар сатҳи 2600-2700 ккал (85-90 грамм сафедањо, 90-95 г равѓанњо ва 350-400 грамм карбогидратҳо).

Кадом маҳсулот бояд дохил шуда дар меню ҳатмист:

• молочная маҳсулоти (цельное шир ва кисломолочные маҳсулоти);
• овощные хӯрокҳои, кабудї. Махсус таваҷҷӯҳи лозим зоҳир капусте, огурцам, редису, сельдерею, свекле;
• мева ва ягодные хӯрок, аз ҷумла, лубиеи полуда ва компоты;
• ниҳол нафт;
• маложирное гӯшт;
• заливные хӯрокҳои холодец;
• торик навъњои нон, сухое кукиҳо, muffins;
• тухм;
• чормащз, семечки, кунжутное насли ту;
• крупы;
• баҳрӣ (моҳӣ, майгу, сангпушти баҳрӣ карам, mussels);
• негазированная об.

Дар парҳез парҳез ҳангоми остеохондрозе сутунмӯҳраам зиед бояд хориҷ карда шуд:

• жирные ғанигардонидашудаи бульоны,
• жирное гӯшти сурх аст,
• тугоплавкие чорво равѓанњо, парранда (мурғобӣ гусь),
• қаҳва ва нӯшокиҳои дорои кофеин (крепкий чой, шоколад).

Маҳдуд истеъмоли сладких маҳсулот ва алкогольсодержащих нӯшокиҳои.

Сабабҳо ва нишонаҳои обострения шейного остеохондроза

Остеохондроз — патология позвоночной қисми скелета. Дар назди вай меоянд вайрон кардани межпозвонкового қурс дегенеративного ва дистрофического хусусияти. Кунии таъсир матоъ шоҳидӣ дод, распространяя бемории.

• ВБН дар миени шейного остеохондроза: табобат
• Иглотерапия ҳангоми остеохондрозе шейного шӯъба

Синни миенаи пайдоиши недуга — аз 30 то 35 сол. Сабаби нодуруст тақсимоти кор дар позвоночник ва пойҳои ӯ е бо сабаби травматических зарари кунии метавонад диагностировано хеле дер.

Сардори аломатҳои тасдиқкунандаи рушди обострения бемории:

1. Дардовар ҳангома, отдающиеся дар дасти, плечах, давра ба давра возникающее е доимӣ ҳисси шиддати бозгашт ва шейной қисми.
2. Негативная динамикаи остеохондроза бо атрофическими кӯдак дар дур серравѓан бофтаҳои мушакҳо, колебанием ҳассосият, отклонениями дар кори мақомоти сабаби сдавливания ва смещения.
3. Дард дар сари чарх, частая утомляемость, манъе дар дасти.
4. Скованность ҳаракатҳои, имконнопазирии наклонов, поворотов, спровоцированная онемением конечностей, манъе дар мушакњои е буғумҳо, судоргаҳо, гипотония.
5. Мушки ва қабоҳаткор, ки дар чашмони ӯ, садои дар гӯши ҳис аст,.

На проведенная дар ваќташ табобат шейного остеохондроза метавонад рафта дар марҳилаи шароиташон вазнин обострениями. Табобат дар чунин марҳилаи бояд аз духтур гузаронад.

Сабабҳои пайдоиши ҳастед каҷиро дар позвоночнике:

1. Нодуруст гирифтани вазни позвоночным столбом — носка ҷузвдонҳо, ҷомадон-оид пайваста дар яке аз болои китфи ӯст е ба як тараф.
2. Искривленная осанка дар сидячем ҳолати.
3. Хеле ҳалим матрас, дар болишт баланд барои хоб.
4. Либосҳое пойафзол неверной анатомической тарҳҳои роҳи оҳани, давящей, баланд каблуков, вызывающих перенапряжение мушакҳо ва шиддат ефтани бемориҳои сутунмӯҳраам зиед аст, остеохондроза шейной як қисми он.
5. Гиподинамия, излишний вазни травматические зарари қисмҳои бозгашт, пои, плоскостопие.
6. Синну равандҳои дегенерации бо сабаби ба ҳуқуқи ғайримоддии кровоснабжения сутунмӯҳраам зиед аст.
7. Ҷисмонӣ переутомление, кризисы нервно-эҳсосӣ системаи.
8. Нарушенный мубодилаи моддаҳо, бемориҳои меъда, рӯъда, сопровождающиеся неполноценным усвоением ғизоӣ ва муфид ба љисми.
9. Опасная касб, кор дар бурунмарзї бо қавӣ вибрацией.
10. Мавҷудияти генетикӣ предрасположенности ба шейному остеохондрозу бо обострениями.
11. Риоя накардани қоидаҳои солим бирез дар давраи фаъол афзоиши, сколиоз.
12. Лихорадка бадан дар тӯли муддати дароз. Нерегулярное, несбалансированное хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо, норасоии комплекси витаминњо.
13. Макон маркази кор, возникающее дар давраи ҳомиладорӣ, ҳангоми неразвитой мышечном каркасе.

Шиддат ефтани, вызванное сезонным таъсири, тарзи ҳает, рӯй дода метавонад, ки дар неопределенное вақт.

Табобат

Барои дуруст буд ва пурраи табобат лозим аст муроҷиат ба духтур. Ӯ назначит самаранок аст, ки ба пайдо кардани сабаби беморӣ. Пропишет доруворї маводи мухаддир, массажные расмиети лечебную гимнастику.

Ҳангоми обострении муқаррар зерин ба маводи мухаддир:

• дард relievers воситаҳои
• хондропротекторы истифода бурда мешаванд, ки онҳо муддати дароз ва барои он ба барқарор хрящевую матоъ;
• миорелаксанты кӯмак талоқ мушакї найчахои;
• маводи мухаддир nootropic
• сосудорасширяющие воситаҳои
• витаминҳо D

Табобат мумкин аст сарф шавад, ки чӣ тавр дар шароити хона, то стационаре. Ҳама вобаста аст аз он чӣ гуна хоҳад нишонаҳои қавӣ ва кадом мушкилии. Ҳал мешавад, он аст, танҳо мутахассис. Духтур метавонад ирсол ба нуқтаи массажные расмиети ва ғайра. Агар пайваст тавсияи мутахассис, пас ин боиси ҷиддӣ последствиям.

Лозим аст, ки тағйироти дар ѓизои худ мегирад маҳсулоти ширӣ, нежирное гӯшт, меваи тару тоза ва сабзавот, чормащз, крупы, моҳӣ

Диққати махсус бояд дода он мехӯрад, ки дар он мавҷуд лубиеи полуда, он одатан аз ҳама холодец. Равғани зайтун бокира иловагӣ бояд истеъмол барои салатов

Беҳтар аз он аст, кушать чунин ғизое, ки хоҳад приготовлена як ҷуфти, вареная ва аз сиҷҷил. Даст кашидан аз соленных, муносибатҳои, серравѓан, копченых маҳсулоти. Манъ аст нўшокї крепкий қаҳва, чой ва даст кашидан аз газированной сладкой об.

Массажные расмиети хуб кӯмак мекунад, талоқ намудани шиддати мушакҳо ва ба эътидол bloodstream. Аммо он бамаврид аст, ки дар давраи обострения остеохондроза кор он аст, хеле тозаву озода ва иҷрои он бояд танҳо касбии массажист.

Агар бемор мушоҳида қавӣ болевые ҳангома, пас ӯ бояд пайваст постельного низоми. Ҳолатҳое низ ҳастанд, ки пациенту манъ аст дар ҳама хестан. Вале он метавонад давом на бештар аз се ҳафта аст,, зеро мушакҳо метавонанд атрофироваться. Агар инсон эҳсос беҳтар аст, пас мумкин аст, хестан, вале на зиед аз даҳ дақиқа дар як рӯз. Лозим аст, ки ҳар коре, зеро мегӯяд, лечащий духтур, дар акси ҳол он метавонад ҷиддӣ боиси осложнениям.

Пешгирии

Ба таври назаррас осонтар аст, на фарз шиддат ефтани остеохондроза навзод шӯъба. Ва ин дар силах ҳар он кас, ки ғамхорӣ ба саломатии худ. Барои он ки буд, обострения остеохондроза, бояд риоя оддӣ қоидаҳои.

Ҳатман бояд зиед ҳаракат, зеро тавре патология пайдо мешавад, ки одамоне, ки бисер нишаста. Аз ин рӯ, онҳо сурат мегирад, ки застойные зуњуроти ва вайрон кардани ҷараени хун. Лозим аст, ки мунтазам содир пешие қадам ва рафтор дар толори варзиш. Ин кӯмак мекунад, ки на фарз обострения навзод остеохондроза.

Лозим нест, ки нишаста, ба сквозняках, зеро тавре позвоночник мумкин аст, ки продуть. Аз ин пострадает ва грудной шӯъбаи ва поясничный. Тавсия теплее либоспӯшии зимистон аз ин ҳам вобаста аст, ки ба саломатии инсон. Бо имконияти ба маблағи на он бошад ба холоде, агар не, бояд ба зарар.

Вақте ки як вазни барзиед якрав, лозим аст, ки хориҷ аз камтар фарбењї. Ин кор на ҳамеша осон, чӣ тавр мехостам ба мардум. Бояд нишаста, ба диетах ва рафтор дар толори варзиш. Лозим нест, ки ба интихоб жирную ғизо ва пассивный тарзи ҳает, дар ин ҳолат закот аз тарафи ноб худ ба саломатии шумо.

Алоҳида қайд кардан зарур аст, ки хеле муҳим аст, ки ба хоб. Сухан дар бораи он аст, ки бояд харидорӣ ортопедический матрас ва подушку

Онҳо имкон медиҳад, ки нигоҳ доштани позвоночник ва гардан дуруст қодир ба ҳангоми хоб. Маълум аст, ки маҳз аз сабаби нодуруст подобранных спальных принадлежностей аксар вақт пайдо мушкилоти позвонками. Аз ин рӯ, лозим нест, ки ба сарфаи пул дар спальных атрибутах, ва он гоҳ ба саломатӣ табдил хоҳад хеле беҳтар.

Инсон худаш метавонад таъсир расонад, он гоҳ ба обострения нест рӯй. Барои ин ба шумо лозим аст, танҳо пайравӣ маслиҳатҳои оддӣ ва фаромӯш бораи вазъи саломатии худ. Ҳамчунин лозим аст, ки ҳатман воқеъ пурра курси табобати бемориҳое, ки барои дар оянда на ба уқубат буд, ки аз дарди шадиди.